如果你已經過了70歲,卻還具備以下6個特征,多半會長壽

li李 2022/12/27 檢舉 我要評論

倘若你在追求長壽的路上暫時找不到方向,跟實現長壽相關聯的特征就會成為指路的明燈,發現以及利用特征的過程,就是亦步亦趨加大長壽機率的節奏。

一、跟得上時代

即使已經上了年紀,也會在必要的方面與時俱進,既會在區分的基礎上接受新鮮的事物,又能夠在日常生活學以致用。伴隨生活跟時代齊頭并進,跟時代脫節的落差無從談起,取而代之是越活越有意義,越活越有意思。

二、放得下過去

過去的事情紛紛擾擾,因此就需要適時梳理過去,從而實現去偽存真,應該放下的過去,既不要執著,又不要糾結。唯有清理過去的雜質,余生才會活得更加坦然,更加坦蕩, 沒有過去是與非的困擾,輕松以及自在會與你同行。

三、能控制住情緒

基本上人人都有脾氣,然而生氣是本能,不生氣就是本事。生過氣的人都會感同身受,身體在或長或短的時間會感覺不舒服,為此你就需要從內心的根源疏導情緒,不是放任堤壩決口,不是盲目圍堵,維持不偏不倚的情緒就是謀求情緒的平衡。

四、找到自己真心喜歡的愛好

真心喜歡的愛好不是把廣泛作為衡量的依據,而是精益求精,只要是自己真心喜歡的愛好,哪怕只有一個也足夠了。從此余生就不會感覺無聊,更不會感嘆乏味,余生閑暇的時候會過得有滋有味,無論是煩惱,還是憂愁,都會被培養愛好產生的快樂替代。

五、運動的時候勞逸結合

過了七十歲以后,重中之重是保養好身體,曾經是會休息的人才會工作,現如今是會休息的人才會運動。運動不是隨波逐流,不是人云亦云,而是需要尋找適合自己的運動,在運動的過程當中不要墨守成規,理應隨時隨地依據自身情況以及外界環境的變化,隨時隨地做出動態調整。

六、心態要年輕化

不要誤認為年齡大了,心理的年齡會隨之變大,其實沒有必然的聯系。心態可以越活越年輕,除了不要做類似于已經變老的負面心理暗示以外,還需要適時看喜劇,適時行善事,無論是看喜劇以后的笑口常開,還是行善事以后的心生歡喜,都會促進心態的年輕化。

結語:長壽有長壽的特征,既是因為長壽才會凸顯出相對應的特征,又是因為凸顯出相對應的特征才會長壽,因此可以說長壽和相對應的特征就是雞生蛋,蛋生雞的原理。

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