退休以后的日子怎麼過?做到三點,退休生活一定自在又精彩

li李 2022/07/20 檢舉 我要評論

見到以前的同事總會問我,退休了每天都干些什麼呢?這是退休以來最多的「答記者問」。

對這種問候或許別人的潛台詞是:退休之人,無事可做了,每天應該感到無聊寂寞空虛吧?個‬

老實說,其實不然。我的每個退休日子都忙而不亂,總覺得時間變短了,日子過得太快。

早上起來邊洗漱邊做早餐邊聽書,早餐后去社區養生館蒸1小時艾炙,然后到瑜伽館練1小時瑜伽,接著去菜市場買菜,回家看會兒書,11點左右開始做飯,午餐后看新聞,午睡一會兒。

下午看書寫字,4點半左右去湘江邊散步1個多小時。晚餐簡單,晚間新聞后追電視劇,晚上11點左右睡覺。

剛剛又加入到小區廣場舞活動群一群里成員都是小區鄰居。每天上午8點到9點,一位退休舞蹈老師教大家跳舞。

去年開始參加了唱歌班學習,這學期因為疫情停了課。待疫情好轉還會繼續。

如此,這退休的日子過得真是越來越忙了。

退休了才發現,自己原來還如此「多才多藝」哦‬。

還有,相比上班時,飯菜做得及時也好吃了,家里從未像現在這樣干凈整潔,心境從未如此平靜而堅定。

現在人的壽命越來越長,如果活到80多歲,那還有25年以上的生命。25年的時間不長,但對老年人來說,如果生命質量不高,25年就很難熬。

所以,退休生活過得好壞,決定了三分之一的人生是否幸福。

退休以后的日子怎麼過呢?做到以下三點,退休生活一定自在又精彩。

第一,忙起來。隨心所欲,做喜歡的事,學想學的東西,去一直想去的地方,交愿交的朋友。 流水不腐,戶樞不蠹。人一忙開來,就像機器在運轉,永遠充滿活力。思想不會老化,頭腦不會生銹,精神不會松懈,內心不會空虛。

第二,看淡點。水,越淡越清澈;人,越淡越快樂。看淡高低不攀比,看淡得失不在乎,看淡年齡不怕老。放下所有過往,放平心態,專注內心滋養。

第三,保健康。人生下半場,健康是最大的財富。退休生活以身體健康為中心,注重運動、飲食、保健養生,盡力延緩衰老,力爭生命有尊嚴、有質量。

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