越老越有氣質的女人,懂得堅持這30個小習慣,精致優雅到讓人羨慕

li李 2022/08/30 檢舉 我要評論

女人年輕的時候在意的是自己的容顏,隨著年紀漸長會發現,氣質才是人的形象代名詞,氣質也不是一朝一夕形成的,是日積月累下功夫后的反饋,所以每一個小習慣的堅持都會回報給自身,想要越老越有氣質,那就要狠下心來了。

女人的氣質是從內到外散發的,內是指你的言行舉止,外則是你的形體、穿搭等等這些附之于身體表象的東西,內外虛實皆想要做到,那麼下面這30個小習慣你們就要懂得,能夠堅持下來保準你會精致優雅到讓人羨慕。

卸妝仔細,不要吝嗇多卸幾遍,保證臉部絕對干凈。 洗臉以泡沫形式上臉對臉部更溫和,且柔壓方式和時間都要到位,讓臉部清潔到位,錢包允許不妨買個潔面儀。 不要省護膚步驟,眼霜、水乳(面霜)皆不可少。 清潔面膜一周一次,補水面膜可縮短周期但也不可太過頻繁起碼兩三天為一個間隙,有條件的可以同時利用美容儀促進吸收。 身體乳也不要忽略,而且這個東西要走量,對肌膚的補水效果令你吃驚。 頭髮護理也要到位,善用護發精油和發膜,避免頭髮枯燥,注意頭屑清理,如果長期不見好要及時就醫 護手霜要一年四季都堅持使用。 刷牙要仔細,不要搶時間,而且隨身備著漱口水方便吃完東西清理口腔 隨時記得用潤唇膏

著裝打扮類

避免材質褶皺的衣服,顏色不要混搭太過嚴重,盡量以中性色為主,款式不要太過浮夸,保證身材不會走形。 盡量以淡妝為主不要濃妝,過于艷俗,打底、眉毛、口紅這三點最關鍵。 配飾不要多以精巧為主,譬如不要浮夸的大金鏈等等。 鞋柜里應以單鞋和高跟鞋為主,而且運動鞋,穿搭風格要統一,不要運動鞋搭西裝或者帆布包搭西裝等等。 髮型雖不要求一絲不茍但也不要很顯凌亂,保證五官清晰,適當的做些臉部修飾但不要留過多的碎發。 走路盡量挺直背部,站立時以背部發力,防止駝背。 避免低頭次數過多,防止頸部前傾。

每周要保證固定的運動量,譬如一周兩到三次花幾個小時去健身房,這樣能保持身體的活力。 每天自己在家可以做做瑜伽,拉伸、貼墻或者冥想等等,保證身體的柔軟性,防止脊椎僵硬。 克制自己蹺二郎腿的習慣,防止骨盆前傾以及腿部彎曲形成。 端坐時不要如軟泥般,用背部保持形體的端莊。

不要亂吃所謂保養品,容易傷肝,倒不如克制自己飲食清淡,少吃辛辣食物。 少吃糖類,多喝水。 盡量11點前后入睡,早上可以早起去完成未完成的事,晚睡會干擾身體的新陳代謝功能,而且使得內分泌紊亂,對女性很不好。 無論春夏與否,女生都盡量少吃冰寒物品。 日常飲食多喝湯水,對人體大有裨益。

脾氣急躁可試著降低自己說話語速,給自己留有思考空間,防止說話不過腦的情況出現。 每天睡前堅持看半個小時及以上時間的書,不要手機,最好紙質版,提升內涵的同時有助于促進睡眠。 保持微笑,不要大笑,要注意調動臉部肌肉,防止過于僵化也能給人一個好印象。 為自己培養一個或者多個興趣愛好,人要有所長才能有所獲,才能言之有物。 和人飲茶或者喝咖啡時記得隨手擦干凈杯沿的口紅印,給人干凈的印象。

看著多,其實很多都是日常的小細節,要坐到并不難,只是要細致一些注意自己不要忽視,相信日復一日,成為自己羨慕的女人不會是問題。

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