「老得慢」的女人,往往有這4個好習慣,照著做,比同齡人顯年輕

li李 2022/08/19 檢舉 我要評論

小時候盼著長大,長大了又害怕歲月的摧殘。尤其是女性,當被小朋友喊「阿姨」的那一刻,內心幾乎崩潰。愛美之心每個人都有,每天對著鏡子看了又看,總擔心細紋和斑點悄悄爬上臉龐,怕「老」是女人的天性。

衰老也是每個人不可避免的生理現象。那為什麼有的女人看起來「不顯老」呢?其實「老得慢」的女人,往往堅持這4個習慣,不妨照著做,你也能比同齡人顯年輕。

1、睡美容覺

女性常說要睡「美容覺」保養皮膚,這是有一定道理的。我們身體的器官需要在晚上進行排毒,長期作息不規律或者熬夜,會導致毒素在體內堆積,擾亂身體的新陳代謝。

久而久之,臉部皮膚容易出油、長痘,色素在臉部沉淀,皮膚暗淡,長皺紋和斑點等。同時還會降低身體的免疫力,,身體的各項機能隨之下降,給疾病可乘之機。所以女人想要保持健康,肌膚亮麗,好好休息是關鍵。

2、補充氣血

我們夸女孩好看,往往會說「這姑娘皮膚白里透紅的,多漂亮」。一個人好看耐看,不僅指五官的精致,還有紅潤的面色,看起來健康精神氣質好。

其實,白里透紅的肌膚是由身體的氣血決定的,體內氣血充足了,皮膚自然紅潤有光澤,看著更年輕。

由于女性每個月都有血氣的消耗,老人常說「以色補色」,可以多吃一些紅棗、紅豆等補養身體。原來的人會煮五紅湯,現在我們可以吃七度方益顏糕,由紅豆、紅棗、玫瑰、花生和枸杞等制成。

食材經低溫烘烤后,精細磨粉制成糕點,外層撒上粉色的甜菜根粉,提升顏值,粉嘟嘟的顏色,俘獲大家的少女心。

七度方益顏糕小小的一塊,非常可愛,沒有添加蔗糖,甜味來自食材本身,低脂健康,更符合現代女性對甜食的追求。

放在辦公室或者家里,嘴饞就多吃幾塊。不用擔心長胖,還能調養身體,補充氣血,讓你吃出好肌膚。

3、早晨喝杯溫水

當我們皮膚缺水的時候,臉上就會出現皺紋。這時很多女性會選擇敷面膜,其實最先做的應該是喝水。一般喜歡喝水的女性,皮膚也會更加的水潤。喝水是我們每天都會做的事情,那麼喝水你喝對了嗎?

晚上睡覺,經過一晚上的消耗,早上起床身體處于干燥缺水的狀態。起床后給身體補充一杯溫開水,就像給腸胃洗個澡,有助于排出體內有害物質,促進身體細胞的循環代謝,讓肌膚蘇醒。細胞充滿水分,皮膚看起來就會更加飽滿有彈性。

4、除濕

濕氣重的女性,往往看著比平常人更顯老。這是因為人一旦上了年紀,如果體內濕氣積攢過多,整個人看起來沒有精神,皮膚暗淡無光,頭髮枯黃稀疏,身體也開始發胖。看起來年輕的女性,都很注意除濕。

提起除濕,大家往往會想到紅豆薏米這對好搭檔,但是苦于沒時間自己做,總是堅持不下來。

我平時除濕會常吃六點零薏濕糕,里面除了紅豆、薏米、赤小豆這類常見的除濕食材,還加入了黑豆、芡實、茯苓和山藥這類健脾養胃的食材,除濕能起到事半功倍的效果。

六點零薏濕糕采用傳統工藝制作,慢火炒制,合理配比,徹底地激發每種食材的營養。入口就是濃濃的谷物醇香,吃起來軟糯清甜,后味越嚼越香,一口一個好吃到停不下來。

罐裝密封保存,更好地保持糕體的濕潤。每天當作零食,或者飯前餓就吃上幾塊,補充身體營養,讓濕氣從身體里悄悄「溜走」。

世界上只有懶女人,沒有丑女人。不想「老得快」,那就從此刻做起,養成這4個好習慣,讓你擁有比同齡人更年輕的狀態。

用戶評論