活得陽光的女人,都有這3種生活方式

li李 2022/08/01 檢舉 我要評論

朋友小雪是一個很陽光的人,她家里總是井井有條,溫馨明亮,朋友們一去它家里就不想走。她年近40,但是根本看不出來,經常背帶褲帆布鞋,編著或精致或松散的辮子,小姑娘打扮。兒子彬彬有禮,成績優異,老公體貼顧家。朋友們說起小雪,都非常羨慕,小區里熟悉的鄰居家的小孩,個個都想往她家里鉆。

活得陽光的女人,是一個寶藏。她能讓家里充滿陽光活力,能讓家人舒適愜意。跟這種朋友在一起,你不知不覺心情也會變得明朗。活的陽光的女人,都有著不一樣的生活方式。她都是怎麼做的?

01 戒掉晚睡

規律的生活是健康的前提。小雪以前也是熬夜晚睡,1點之前沒睡過覺,黑眼圈很重,皮膚很差,還顯老。晚上睡不著,早上起不來。早餐應付,上班遲到,心情很差,身體出現各種問題,頻繁去醫院,生活似乎一團糟。

一次腸胃炎去醫院后,她決定要改變自己,她發現自己大部分時間都浪費在看手機上,一刷就停不下來。如果能不刷手機,那就可以早睡。她上網搜了很多戒掉手機的辦法。她在門后面放了一個收納袋,專門放手機,下班就把手機放著,手機沒響不看手機。

我說你怎麼忍得住不看手機呢?小雪笑笑說,心里默念,沒有那麼多人找你,沒有人找你。念得多了就忍住了。

不看手機以后,發現晚上有好多時間空了下來。可以陪陪娃,可以喊老公去散步,或是自己看會兒書。

自從晚上不看手機以后,整個人也沒有那麼焦慮了,慢慢的心情就變得很好。

睡前看會兒書,比喝牛奶管用,心會變得特別安靜。

小雪現在都會在11點前上床,早上6點自動就醒了,有時候回去鍛煉,真正的擁抱陽光。

早睡以后,生活自動切換了陽光模式。

02 運動,拋棄負能量

心情不好的時候做什麼比較好?

面對各式各樣的累,跑步是個不錯的選擇。

跑步圈子有一句話,愛非堅持,慢以致遠。

跑步并不一定是痛苦的堅持,要沖刺,要加油,要幾分鐘多少公里,跑步不在于快。慢跑,找到你自己的速度,讓你感覺舒服又不會累的速度,舒服了跑得慢你才會跑的更遠。

小雪堅持跑步快1年了。她說能感受到心態和身體的變化。

以前她喜歡買買買,買包買表,出去旅游,自從跑步之后,感覺慢慢地對這些都失去了興趣。早上起來,換好衣服,穿好跑鞋,直接就出發了,簡單,不麻煩,不用整一堆衣服去做選擇。一套運動服,一雙鞋子足矣。

生活簡簡單單就好,不用在意別人的目光,也沒必要為了面子去過度裝飾自己。

早上出門,迎著太陽奔跑,新鮮的空氣,新鮮的自己,路邊的小花小草,一切都充滿意義。汗水在陽光下盡情揮灑,酣暢淋漓。不開心的事情,想想也都過去了,活在當下更為重要。

03 不斷學習新本領,認識新的朋友

因為喜歡,小雪自己去學了織毛衣,兒子同學生日的時候,她拿出織好的小兔子,兒子贏得了全場最佳禮物。我們都說小雪很厲害,她說我只是喜歡了就去學習。每年去學一些不同的東西,永遠有不同的東西,感覺很好。

因為喜歡,小雪還去學了鬼步舞。

最近又在學習網絡課程,關于手賬的。上次她去參加了一個線下的面基,一堆的95后,00后聚在一起,小雪這個老阿姨并不違和,她們交換了不同的漂亮的手賬膠帶。小雪拿給我看,跟我說這是一個00后小孩畫的漫畫。看著她講的興高采烈,突然覺得這個自己有這樣一個朋友真好,年近40如何,一樣神采飛揚,眼里有光。

小雪說她喜歡不斷學習的狀態,能提升自己,還能交到很多新朋友。跟年輕人在一起,感覺滿滿的活力。出生年月只是身份證上的一個數字,只要不給自己設限,每個人都可以活得很陽光。

當一個人不再接受新鮮事物的時候,不再對周圍一切好奇,習慣一成不變,老是陷入回憶我當年怎麼樣的時候,說明他已經老了。

內心陽光的人,不害怕任何改變。人生并不長,每一個階段都有風景。愿你永遠年輕,永遠陽光,永遠熱淚盈眶。

心之所向,便是陽光,心無所礙,便是遠方。

用戶評論