體態對于女生而言,重不重要?看完這3組對比圖后,你就明白了

li李 2022/11/28 檢舉 我要評論

皮囊終會老去,但是我們的骨相和氣質、體態是不會輕易隨著時間流逝發生變化的,擁有好的體態,整個人的氣質和氛圍感都完全不同。

而且體態有多重要這件事已經不用再重復了吧!不論你是男生還是女性,不管你的臉長得多好看,只要你含胸、駝背、溜肩膀,就會瞬間給你的整體減分不少。

對于女生來說,除了要減肥,也要保持好的體態,不信的話看到下面3組對比圖就知道了!

第一部分:體態對人的氣質影響太大了,看下面對比圖一定會驚到你!

01、駝背對人的氣質影響對比圖

×駝背導致精氣神變差,老氣

現代人的體態問題還是蠻多的,很多人都有駝背的情況,造成這樣情況的主要原因可能是長期伏案工作、追劇,導致自己的脊椎被壓彎,不僅對自己的身形體態有很明顯的影響,對自己的健康也有一定的影響。

而且駝背會讓你的身高瞬間變矮,穿衣服的時候也會顯得不好看,給人留下不好的印象。

并且,不管是20歲還是50歲的女人,都要盡量保持腰背挺直的狀態,看起來整個人會更加有精氣神,駝背會直接導致你的氣質變得很差。

02、盆骨前傾導致小肚子突出,顯胖

×體重輕但是顯胖?很有可能是因為盆骨前傾

即便是同樣的體重和身高,但是如果你存在盆骨前傾的問題,也會因為體態問題導致自己的氣質變差。

盆骨前傾主要存在的身材問題是 小肚子突出,假胯寬的問題明顯,小腿外翻,如果你有這些問題就可以判斷自己是不是盆骨前傾 。所以女孩子們要記住不是一味地減肥就可以達到好身材哦,注意改善這些體態問題才能顯瘦。

03、圓肩、斜方肌明顯,導致顯老沒氣質

×張子楓的對比圖就很明顯

身邊很多女孩子都覺得自己的身材不是很胖,但是為什麼總是看起來肩寬膀厚呢?其實很有可能是因為你的斜方肌過厚、有富貴包,以及圓肩問題明顯。

存在這樣的問題往往就會顯得有些駝背, 而且會導致顯胖顯脖子短,根據張子楓下面的對比圖就可以發現,一旦解決了斜方肌和圓肩的問題,整個人一下子變得瘦了很多,氣質也更好了。

第二部分:保持好的體態管理,讓你氣質瞬間變出眾

[1]想要變氣質美女,除了學習穿搭還得保持好的體態

好的體態讓我們穿衣服也會更好看,很多人可能為了追趕時髦會和別人跟風,但是穿上身總是覺得差了點問題,其實就是因為你的體態不夠好,撐不起來衣服。

所以我們在追求時髦的過程當中練就了好的體態,對于各類時髦單品的駕馭能力會更好哦。

[2]用挺闊的服飾來掩蓋體態問題,打造氣場

例如:西裝、廓形大衣

如果你的體態問題確實不好糾正,也不必擔心,我們可以通過合適的服飾搭配來掩蓋自己的體態問題,就比如你們可以選擇一些挺闊感強的服飾,用服飾的剪裁和線條感修飾自己的身材。

比如 西裝外套,廓形大衣,這些服飾搭配對于改善圓肩溜肩、改善駝背的問題還是有一定幫助的。

[3]體態管理從現在開始,一直堅持才能見效

同時,大家要知道體態管理不是一天兩天的事情,體態管理可以從現在開始,但是不要輕易放棄, 如果你希望能到七老八十的時候仍然保持好的精神狀態,保持好的樣貌,就一定要堅持挺直腰背,管理自己的儀態。

比如這些時髦奶奶,即便穿的服飾不是很洋氣,長相和身材不比年輕人,但是依靠了良好的體態,就可以給人帶來更好的印象,碾壓同齡人。

第三部分:保持好體態的tips,讓你逆襲成氣質美人

>>>從明星的體態管理來分析

①四肢要舒展開,不要緊繃

說到管理體態,很多人就會十分刻意,越是這樣越會給人一種拘束的感覺,別人看起來也不是很自然。

我們可以學習學習劉詩詩、倪妮等氣質明星 ,她們時時刻刻保持好的體態,并不是把自己完全緊繃起來的,頸椎舒展,肩膀舒展打開,這樣看起來不僅體態會更好,而且給人感覺很自然大方。

②擁有好的體態前提是身材不油膩

現在流行以瘦為美,但是我們不推崇越瘦越好,在保持身材勻稱的情況下有好的體態,那麼你的氣質就更好。

如果局部身材有問題,比如拜拜肉,小肚腩、副乳問題明顯,那麼我們就可以做一些針對性地訓練,保持身材不油膩才可以給人帶來更好的印象。

>>>這些動作可以幫助你獲得好的體態

矯正①.中立位站立

平時我們可以刻意地訓練自己站立的形態,腰部不要塌陷,也不要撅屁股,保持挺胸收腹,以及夾緊屁股,這樣站立半個小時,堅持下去還是會有明顯的改善效果的。

矯正②.進階級的站立+運動

如果你想要嘗試進階級的改善動作 ,可以嘗試把手肘彎曲起來,放置在腰部并且夾緊自己的身體,手心朝上,胳膊肘靠近身體然后手肘向外面旋轉,可以改善拜拜肉和副乳哦。

想要從普通人變成女神,大家首要的問題還是改善個人的體態,擁有好的體態,健康的身材,會讓你的個人氣質看起來更好,穿衣服更好看,給人留下更好的印象~

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