女人過了65歲之后,想要活的年輕一些,切記要做好這些事情

li李 2022/10/01 檢舉 我要評論

前言

女人在她年輕的時候或者中年的時候,家庭環境不同,丈夫的態度不同,經濟狀況不同,遭受的壓力和遇到的事情不同,心態不同……所有的不同因素混雜起來,就會發現即使是同齡人,有些人看上去容光煥發膚白貌美,有些人面容憔悴,肌膚干燥。

尤其在女人過了65歲之后,身體的各項機能已經大不如從前,很多人都會覺得女人過了65歲之后就老了。其實,大不可因為年齡的問題而焦慮,是否會覺得自己年輕態一些,和自己的心情以及心態都有很大的關系。

并不是說,人的年齡越大就會越顯得不年輕態。雖然歲月不饒人,隨著年齡的增加讓自己的皮膚越來越松弛,身材也大不如從前。哪怕是非常注重自己的外表形態,最終也離不開自然萬物的規律。

可是很多事情也是事在人為,只要用心去發現,遵循規律,給自己制定一種自律的生活狀態,那麼晚年也會是另一番賞心悅目的愜意生活。

女人過了65歲之后,想要活得年輕態一些,就要有自律的生活,也要有所追求,有所熱愛,有原則,有熱情,做好這些事情,人生就會朝著自己想要的方向前進,沿途的花朵更會襯托著你的年輕態。

01.靜心靜己

所謂的「不如意事常八九,可與人言無二三。」生活的本質,本就是一場劫難。無論是富裕還是貧窮,家家都會有本難念的經。所以能夠讓自己靜心下來,做自己想做的事情,追求自己未完成的愿望和理想。當然這里所說的愿望和理想并不是什麼宏圖大志,而是單純的興趣愛好。讓人變廢的生活狀態就是什麼都不做,無所追求,更沒有目標。一個沒有興趣愛好的生活就沒有動力,沒有激情,像一灘死水,最終會讓人變得煩躁易怒,因為無所事事,所以就會變得斤斤計較。這個時候,人的內心是無法安靜下來的,既然就不會有心態上的年輕化和容貌上的喜笑顏開。一個人的生活了無生趣,何談年輕態?

心靜則萬物美,此乃人生最高境界。

心靜則生智,心靜則淡泊,靜心則靜己。

《菜根譚》上說:「此生常放在閑處,榮辱得失誰能夠差遣我;此生長安在靜中,是非利害誰能夠打擾我。」

心靜了,宛如那流淌的小溪,透明而清爽 ,永遠透露著一股從容而淡定的氣質……

人這一生,修的便是這一顆心。

而在修心的過程中,就是能按照自己的興趣愛好生活,追求自己的那麼一點點的小愿望,填滿生活,讓自己的日子變得豐富而多彩,在有限的時間里做自己有意義的事情,從而靜心靜己,靜心悅己。

所以,女人過了65歲之后,要想讓自己活得年輕態一些,那就發展自己的興趣愛好,讓自己的心有所歸,生活有所愛。否則日子就會變得郁悶而低沉,最終覺得自己越來越像一個老太婆。一個不認可自己的人,怎麼會有自信?怎麼會感受到自己的價值?又怎麼能夠體會到興趣中的靜與悅呢?多做一些自己所喜歡的事情,可以看書,可以練字,可以跳舞,可以旅游,可以做一桌子美食叫孩子們回家吃飯,那種有意義且又忙碌的生活會讓你覺得未來可期,生活可惜。

對于已經過了65歲時的女人來說,做多做少不重要,重要的是可以體現自己的價值,感受生活的美景,品味親情的幸福,這才是晚年中最富有的財富,也會自己容光煥發,光彩照人。稱心如意的生活自會讓你散發出年輕態的感覺。

02.善待那個可以依靠一輩子的老伴。

父母老去,孩子成家,唯有老伴才是最后的依靠。人的一生最富有的存折就是老伴所以善待自己的枕邊人。

民間有句老話:「秤桿離不開秤砣,老婆離不開老公。老了,老伴就是你最踏實的依靠,是你心靈上的知己。如果你生病了,他就是你的醫生照顧你看病吃藥,攙扶你上下樓梯;如果你累了煩了,他就是你的解語花,陪你散心,給你講笑話……」一個人孤單在家,難免會胡思亂想。沒有人找你聊天,沒有人成為你的依靠,你就像是被遺棄的「孤兒」一樣,整天魂不守舍。在變老的路上,有老伴和你拌嘴也是幸福。如果被子女嫌棄,你會發現你身后還有老伴,所以你無需害怕,無需討好,挺直腰板回到屬于你們的老窩。尤其是女人,本就很脆弱,善待自己的老伴,你就會發現你也是他手心的寶,你是他心中最好的「公主」,何必在意其他人的態度呢?

女人過了65歲之后,一定要懂得:在這個世界上,最欣賞你的永遠是你的老伴,無論是你的皺紋爬滿全臉,還是腿腳不便,有老伴在身邊支持著你,攙扶著你。你的心情就會很好,你的姿態就會很高,你的生活就會很知足,自然你的狀態就是最美的。這樣的晚年生活會讓你幸福美滿,讓你看起來猶如少女般的深情和幸福。

這一生,子女是一切,但是子女不能時刻呵護你,遷就你。朋友姐妹可以哈哈大笑,但是在你困難的時候,他們不能像老伴一樣時刻在你身邊。相反,如果不善待自己的老伴,你會發現你不敢在任何人面前肆意妄為的耍小脾氣;你會發現你的生活處處都不如意;你會發現很多人都不在意;你會發現你說的話都沒人聽……不被人重視,不被人理解,沒有依靠的生活會讓生活在不安的狀態中,也會讓你處于焦慮惶恐的狀態,更會抑郁寡歡。久而久之,身體也會發生一些疾病的問題,心情也不好,在這種不被愛的狀態下,哪有什麼快樂可言?更別說年輕態的自我了。

所以女人過了65歲之后,只有珍惜自己的老伴,善待自己的老伴,讓他成為你的避風港,讓他成為你的忠實粉絲,讓你成為他的小公主。在這種被愛被情所感染的生活中,攜手老伴看夕陽美景,這樣的生活是多麼的美好,在變老的路上感受二人最真實最浪漫的愛情才是人生最值得的。一個被愛圍繞的女人,她的心永遠是年輕的,不會變老的。

03.要以高級的欲望為目標,自律的意念為原則。

女人過了65歲,雖然還是比較年輕。但這個時候,無論是身體狀況還是心理素質都有很大的變化。這個時候,要懂得給自己的心靈松綁,明白身體健康的重要性,所以要釋放自己壓抑的情緒,也要學會放手一些人和事。把健康看作最重要,不內耗自己的身體。只有珍惜和愛護自己的身體,有一定積極性的目標,才會透支自己的健康。從而為自己的生活加分,讓自己的心態不老,精神飽滿,炯炯有神,絲毫沒有違和感,也沒有衰老感。

女人過了65歲之后,一定要有自律的生活。

例如把健身變成一種自律,它除了能帶給你健康的體魄,還能讓你享受到其中的樂趣。

經常鍛煉身體就猶如我們一日三餐,一天八杯水,成為一種習慣。讓自己的身體素質不會隨著年齡的增加而變差,同時在鍛煉的過程中,可以釋放自己內心的不安和焦慮,營造良好的心理健康狀態。

曾經有一位阿姨說:「堅持鍛煉身體感覺特別的好,皮膚亮了,心情愉悅了。自我感覺變化特別大,精神、睡眠、體態都好。」

這就是自律,它的前期起始是興奮的,中期堅持是痛苦的,后期效果是享受的。當你開始享受這種鍛煉身體的自律時,你會發現生活上的失意和迷茫,心里多了愜意和歡快,這樣的你肯定是出眾的。

自律還包括飲食的自律。

有人曾經說過:「毀掉我們的不是我們所憎恨的東西,而恰恰是我們所熱愛的東西。」

如果整天海吃海喝,辛辣刺激,絲毫不加節制,再加上不鍛煉,那麼不要說是過了65歲的人,哪怕是年輕人,身體遲早會亮起紅燈。相反,自律的鍛煉身體和節制的飲食習慣肯定會比同齡人擁有更多的健康和好的體態,從而也會讓自己的心里變得輕松愉快,不會因疾病而煩惱,不會因煩悶而郁郁寡歡。

所以,女人過了65歲之后,一定要有高潔的欲望為目標,自律的意念為原則。不要讓自己的身體機能下降太快,反而因為自己有度的鍛煉身體,有節制的飲食變得越來越年輕。

自律還包括少管閑事,少操心。

女人到了65歲之后,恰逢子女生活在艱難期,孫子孫女正處于上幼兒園和小學期,所以對子女的生活是大包大攬。

可是,人生每一處的辛酸苦辣未免不是一道亮麗的風景線,有些事情讓子女親自體會反而是磨練。可以適度地對子女做一些幫助,但是不要事事操心,且經常插手子女的生活和婚姻。這樣的幫助,或許反而都很累,也得不到子女家人的體諒。

所以女人過了65歲之后,不要經常去干涉子女的婚姻,也不要參與在他們的家務瑣碎之事和矛盾中,學會慢慢地退出,學會放下。讓子女們成為有責任有擔當的好孩子。只有有明確的界限感,才能讓家庭更和睦,才能讓自己多為自己著想。作為老年人來說,健康的身體和良好的心態就是為子女創造了財富,也為子女減輕了家庭生活負擔。別因為自己的那一點點操心和勞累損耗了身體,從而還要子女反過來伺候,這樣只會都很累。

所以要學會放手,少管一點閑事,少操一點心,給自己的心靈放假,不內耗自己的身體。這樣的狀態會讓你心情愉悅,滿臉幸福,家庭和諧,充滿希望。這樣的生活你還會擔心在變老的路上了無生趣嗎?

總結

女人過了65歲之后,要想顯得年輕談一些。就要學會靜心靜己,讓自己的心不被雜亂的人和事所困擾,學會看淡,學會遺忘,學會獨處,學會自娛自樂。在平靜的生活中,堅持自己的興趣愛好,培養自己的有趣靈魂,讓世界上最有趣的人,感染著別人,感染著伴侶,感染著家人,處于踏實而又充實的生活狀態中。同時也要明白,聽你嘮叨的人永遠是你的老伴,把你捧在手心里的人也是你曾經的那個頂天立地男子漢,為你解決煩惱,為你伸出溫暖的大手的人永遠是你的老伴。所以要做豁達開朗的人,讓自己的心態保持愉悅的狀態,不要讓消極的心態影響到你將來的身體,讓自己為自己的年齡減分。

女人過了65歲之后,更要明白自律的生活對自己有多重要,從而建立高級的欲望,讓自己的生活、身體、心靈都變得自律起來。任何時候,健康的身體才是一切,沒有健康的晚年生活就會一團糟。所以絕對不能內耗自己的身體,也不能不珍惜自己的身體。同時也要明白,人老了之后,有些話子女不一定聽,有些事子女不一定會為你著想,有些操心子女不一定領情,有些苦累子女不一定理解,所以要學會慢慢退出孩子們的生活圈,進入自己的老年群,去做自己想做的事情。你會發現,少管閑事,少操心,反而能夠換來更多的開心和和睦。

所以,學會放下,學會自律,學會善待,學會放松,你生活里的每一天都充滿了歡聲笑語,即使歡笑時眼角有皺紋,也是充滿自信和陽關,充滿活力和親善。

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