中年油膩10大特征,我們如何擺脫油膩?你千萬不要輕易放過自己

li李 2022/07/31 檢舉 我要評論

現在中年人的年齡界限越來越低了,00年出生的已經邁過20歲,90年出生的已經步入30歲。95后女生都戲稱自己中年老阿姨了。中年油膩男,中年油膩女,油膩青年,油膩阿貝。追劇看到滿屏的青蔥少年,眼神清澈,笑容陽光仿佛跟我們隔著幾條街的距離。珍珠奶茶方便面的你,該去去油了!油膩,可能跟年齡無關,與行為有關。

1 喜歡帶手串,佛珠,盤出包漿

2 大金鏈子

3 褲腰掛鑰匙,手機帶皮套

4 中年發福,身材走樣,大肚子小肚子

5 胡子拉碴或油光滿面,幾天不洗頭

6 大談養生,保溫杯泡枸杞

7 愛喝茶,并很喜歡講茶的歷史

8 自爆自己隱私,也喜歡打探別人隱私

9 愛抱怨,孩子不聽話,老公不顧家,婆婆不是人

10 愛說教,說誰都懂的大道理,要孝敬父母,要注意身體

油膩的不僅是身體,還有靈魂。誰不向往青春少年,我們該如何去油?

1 健身,不要成為一個胖子

拒絕身體油膩 ,拒絕自暴自棄。

上天給了你一個苗條的身體,你卻把自己吃成了胖子。每一個胖子都是對靈魂的辜負,你身上的每一塊肉,都是你向生活妥協的證明。胖似乎是中年油膩的標配,不論男女。沒有哪個胖子靈魂輕盈。想遠離中年油膩,你需要有一個輕盈的身體。千萬不要在二三十歲的年紀,把自己吃成個胖子。

控制飲食,控制體重。奶茶漢堡紅燒肉,油膩的食物滋養油膩的靈魂。大魚大肉重油高熱量,還會消化不了引起積食,口臭由此而來。你需要吃的更健康。低糖低油低脂,遠離肥甘厚味,吃得簡單,人才能簡單。

選一個適合你的運動,揮汗如雨,酣暢淋漓,運動讓人年輕。

不要成為一個胖子。

不要開口閉口穴位按摩針灸保養。

注意口腔衛生,遠離口臭。

健身,拒絕自暴自棄。

2 年紀多大都注意自己的形象,提升品位,注意穿搭

你可以不漂亮,但一定要得體。

千萬不要因為年齡大了,就不修飾自己。你可以不漂亮不帥氣,但你不可以邋遢。沒有人會通過你邋遢的外表看到你精彩的內在。

不修邊幅,邋遢,不愛運動,大肚子小肚子,沒有哪個油膩呆滯的胖子是有氣質的。歲月不饒人,你也千萬別饒過歲月。

3 多讀書

讀書多可以洗滌你的靈魂。

如果你什麼愛好也找不出來,那就看書吧。

穿衣打扮是外在的氣質,讀書就是你的靈魂共鳴。

東莞「雖萬般無奈,然生活所迫,永生永不忘」,這句話出自一個普通的農民工老吳,五十多歲小學文化,在東莞打工十七年,本來因為疫情失去了工作,卻因為這句留言火遍全網,東莞人事局重新給他安排了工作。閱讀有溫度,城市有溫情。

老吳只有小學文化,他說看書讓他學到了很多東西,剛開始認不全書中的字,后來讀的多了認的多了,他喜歡看歷史故事,讀書讓人心情變得很靜,性格也發生了很大改變,不爭不搶,不再容易發脾氣。

讀書可以改變一個人,愛讀書的人,靈魂清澈,會發現世界之大,自己之渺小,由內而外,讓你擺脫油膩。

4 不要停止學習,學無止境

一個人年紀大的標志,不光是年齡的增加,而是他拒絕成長。

到處都是舒適區,熟悉的環境,熟悉的工作,一成不變的一日三餐,溫水煮青蛙,人在這種安逸環境中,時間久了,心寬體胖。

想要脫離油膩,想要有少年感,就要敢于走出舒適區,敢于折騰自己。

流水不腐,一個不斷提升,折騰自己的人,怎麼看都是青春活力。

放下那些無腦肥皂劇,想想怎麼提升自己。

學習穿衣打扮,學習溝通講話,學習制作視訊,學習攝影,學寫作,千聊,荔枝微課,小鵝通,各種提升類課程應有盡有。不逼自己一把,你都不知道自己多優秀。

48歲的寧靜參加《乘風破浪的姐姐》,20多年前就已經拿遍電影屆所有獎項的她,名氣,資源什麼都不缺了,她并沒有在曾經的榮耀上呆著,為了好玩,為了突破自己,她把自己歸零,來參加這個要辛苦練歌練舞的節目。

舞蹈功底不好,別的姐姐都去商演的時候,她還在繼續練習。

唱功不好,沒有氣餒,反復一遍一遍的練習,

48歲的年紀,不斷嘗試,不斷突破自己,

年齡不是問題,學習永無止境,這就是朝氣蓬勃的少年氣。

遠離中年油膩,遠離舒適區,你千萬不要輕易放過自己。

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